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方法有很多，例如节食、运动、吃等等，但是节食伤身体是大家都有共识的，甚至可能会因此患上厌食症、营养不良、停经等疾病，真的得不偿失，节食一时爽，过后悔断肠。运动呢能坚持下来的都是牛人，那种累不是每个人都受得了的，但是确实是健康的方法，就是很慢，要长期坚持每天至少运动一两个小时才有效果。至于的话一定一定要选择放心的，还有就是有国药审批认的产品，例如，排油王，排油，既快又健康。

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据了解，吉智排油王是集团针对全民时代的大背景而倾力打造的一款健康饮品，特点在于可以阻断淀粉与脂肪的吸收，并通过肠道将多余的油脂排出体外，进而达到控制体重的目的。以往，人们即便遇上自己喜欢的食物也不敢放纵去吃，生怕一个不留神体重就涨上来，而肥胖不单严重影响了美观，还极易引发各种疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等，所以当下控制饮食已经成为了一个全新的生活主张。而吉智排油王主要成分为金针菇、苹果、魔芋、植物乳杆菌等，全部都来自***植物，不含有任何对人体有害的成分，经常喝也不会产生。

吉智排油王，金针菇粉：独有金针菇粉专利，通过制备食用金针菇粉，获得与菇类几丁质构成的复合纤维，对进入人体肠道的脂肪有显著的抱合吸附特性，能阻碍人体对脂肪的吸收而和控制体重。这种特殊的金针菇分已有8年的市场应用历史，无论是在餐前、餐中、还是餐后食用，均可抑制饮食中90%以上的脂肪吸收(餐中或餐后马上食用效果佳)，并可以分解体内脂肪。①金针菇粉不会被溶解、消化、吸收，但会有15~25倍膨润能力，能起到益生元作用，促进肠益生菌的增殖，调节肠道功能，②可包覆肠粘膜绒毛，阻断、抑制脂肪的吸收，让人继续安心快乐享用喜欢吃的食物。③在肠腔内抱合过多油脂，有强力肠道洗净力，促进脂肪随粪便排出体外，可以防止因过度饮食所造成的脂肪蓄积。可以促进过度蓄积的体脂氧化燃烧