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对于静.脉.曲.张相信大家都不会陌生，常发于中老年人身上。不过近年来，静.脉.曲.张患者的年龄跨度却逐年增大，患者的年龄从18岁到80岁皆有，越来越多的年轻人也开始患上中老年人才会有的静.脉.曲.张。

哪些原因导致静.脉.曲.张趋向于年轻化?

1晚睡晚起，不愿动

或许是受现代社会生活方式变化的影响，现代许多的年轻人要么坐着一天玩电脑、手机，要么躺倒沙发床上睡大觉。

久坐和久卧对下肢静脉带来很大的伤害，久坐不动，腿部的肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，因而增加静脉疾病的几率增加。

2工作需要长期站立

服务员、乘务员、教师、厨师等，各个行业需要站立的服务人员们，都是静.脉.曲.张的高发人群。

因本身这些工作的人员年龄段普遍偏年轻化，所以静.脉.曲.张也朝着年轻化的趋势发展。

3久坐族

说到久坐族大家时间都会想到长期坐办公室的白领们，但我们却忘了那些久坐在教室里的学生们，他们往往一坐就一整天，课间也不愿意出去活动，导致血液淤积在下肢，日积月累就会破坏静脉瓣膜，产生静脉压过高，进而发展为静.脉.曲.张。

当这些孩子腿部出现酸胀、易疲劳等现象，家长一般都会判断可能是孩子缺钙或过于劳累，根本不会想到孩子是下肢的血管出了问题。

4营养过剩，体重超标

现在许多年轻人的体重普遍超标，而肥胖的人下肢需承受较大的压力，增加其回流的阻力，血液回流不畅，导致血液长时间淤积在小腿，终引起静.脉.曲.张。

日常护理与保健

因人体没有自我修复静脉瓣膜的机制，所以静.脉.曲.张为一种不可逆的现象。一旦确认患有静.脉.曲.张，应尽早到正规医院的血管外科就诊，以免错过佳的期。

在生活方面，走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善血液循环外，还能降低静.脉.曲.张发生的几率。

在饮食方面，应多吃高纤、低脂、富含维生素的食物。

在日常生活方面，则应控制体重，避免穿过紧的衣物及高跟鞋，避免跷二郎腿、久坐或久站。

每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可左侧卧以降低骨盆腔静脉的压力。

另外，吸烟会使得血压升高，动、静脉受损，静.脉.曲.张的病人应立即戒烟。

川蜀提醒大家：当您出现腿部浮肿、酸胀，手指总会出现麻木、刺痛、发白等，不要误以为只是缺钙或疲劳，一定要去查下是否是血管内部出了问题。