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这个话题这些年一直在女性中间游走，似乎丰满的胸部不仅成为一种时尚的代名词，更成为女性美丽时尚的一个突出彰显点。我们国家有一款女士的服饰--旗袍。她是检验一个女性身材是否完一个标准，有些女性穿上能够跟其融合在一起，能够充分显示女性的曲线美，而有的就会差强人意，感觉效果不是那么的好。女性要想改变这个窘境，就需要让自己有完身材，而这个必须有丰满的胸，哪个产品有效?
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有，还有养颜润肤，一举两得。
二、运动法
如何有效，多运动自然
的运动很多，效果也很不错，像挤球操就是比较常见，而且有效的。如何有效，具体做法如下：
1、坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;
2、在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。
这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
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怎样在短时间内?女人的美丽是靠自己来保护的。如果你不主动，那就永远不会拥有丰满的胸部。胸部的改变不能仅仅只靠产品，还要靠自己的坚持与努力。只需每天坚持几分钟，用不了多长时间，你就会发现自己原来也可以拥有完胸部。
