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曾有文人这么形容女性的胸部：“一团软玉酿融圆，领口稍解惹人怜”!虽略带调侃，却道出了一个事实：丰满的胸部是吸引异性的一个绝好武器。但扁平的胸部对女人来说却是一大痛处，唯有才能抚平这道伤疤。那么的方法是什么?如何才能让自己的乳房傲然挺立呢?
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
第二种是胡萝卜，因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;
二、运动法
两腿打开与肩同宽：抬头挺胸收腹，两腿打开与肩同宽，双手握拳，手臂轻轻抬起，然后左脚向右上方迈出一步，同时两手手臂向左侧扭转，左手手臂水平伸直，右手呈90度直角弯曲放在胸前。这样一步一步地向前走，坚持10分钟.
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
在北欧鳕鱼被称作“餐桌上的营养师”，波丽妮雅(Bolinra)的科学家们很久前便已了解鳕鱼中具备高品质的胶原蛋白。波丽妮雅运用独特的工艺，将鳕鱼中的胶原转换为更易于人体吸收的小分子胶原形态，有助于提升乳房纤维束弹性，修复乳房表层肌肤弹力网，令其更加坚挺、白皙、富有弹性。
没有人甘愿一辈子做个小胸女人，是眼下为流行的健康方法，只要每天坚持做，一定可以收获惊人的效果。不过一定要记得在前，擦适量的美乳霜哦，这样才能使效果翻倍!
